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坐月子禁忌,爸爸妈妈必看-成都月靓妈产妇月子护理好

    价        格:面议   
    有 效 期: 长期有效
    所 在 地: 四川省成都市
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    供应数量:不限
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    详细说明
    1.应忌生冷食品。

    特别是夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料 及和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物将影响牙齿和消化功能,容易损伤脾胃,不利恶露排出。

    2.应忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。
    该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

    3.应忌过硬不易消化食物。
    产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良。

    4.应忌食过咸食物。
    因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴溜,易造成浮肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

    5.应忌营养单一。
    产妇不要挑食、偏食,做到食物多样化,粗细、荤素搭配,广而食之,合理营养。

    6.应忌食过饱。
    由于产妇胃肠功能较弱,过饱不仅会影响胃口,还会防碍消化功能。因此,产妇要做到少食多餐,每日平时3餐可增至5~6餐。

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